| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 冰镇番茄热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于开货车46分钟消耗的热量390 | |||||
1、超级快手的夏季凉菜，甜点也行，冷菜也行，番茄用开水去皮，然后切片，摆盘，撒上绵白糖！搞定！
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热生津、润肠通便等功效；可与茭白、福寿鱼、山楂搭配；与鳙鱼、草鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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