米饭煎饼的热量和减肥功效

1、剩米饭1碗，

2、辣松适量

3、手套上刷些水，抓一小块米饭先捏几下，让米饭变得紧实，再稍稍拍平，放些辣松在上边。

4、将饭团捏成饼状。

5、锅中油烧热，排入小饼，

6、中小火煎至两面金黄即可。