| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 简易意式烤西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于肚皮舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、西红柿切半，洒上1/2茶匙的盐，1-2汤匙干香菜，1茶匙干罗勒或其他香料，最后洒上香油，面朝上入烤盘。
2、烤箱预热到220度。.烘烤30分钟即可。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、护肤等功效；可与茭白、卷心菜、福寿鱼搭配；与鱼头、香菇、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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