蕃茄滑蛋的热量和减肥功效

1、蕃茄切好，鸡蛋打好，蒜头切好，葱切好。

2、起锅放入少量油，蕃茄不要放太多油，炒香蒜头，放入蕃茄。

3、炒到蕃茄出汁，变软加一点点盐，再加入糖，按各人口味添加，翻炒加入一碗水，喜欢汤汁多的可多加点水。

4、煮五分钟再加点糖，鸡蛋打散到入锅内翻炒二分钟，撒上葱花出锅开吃了。