| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 扬花萝卜猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于滑翔飞行257分钟消耗的热量210 | |||||
1、扬花萝卜和猪骨洗好。
2、砂锅加水下骨头慢炖。
3、20分钟后下扬花萝卜。
4、加盐即可，不用加其他作料，就很鲜了。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、延缓衰老、强筋骨等功效；可与洋葱、野葛、淮山搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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