| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 椒盐炸鸡块热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于划船306分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡斩块放盐、白糖、料酒、蚝油、沙茶酱、辣椒酱、花椒粉腌制1小时2炸粉里放入芝麻，开锅热油，腌制好的鸡块沾着粉炸至两面金黄即可。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、增强免疫力、益五脏等功效；可与薄荷、冬瓜、茶树菇搭配；与糯米、大蒜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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