| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 驱寒汤热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于水中柔软体操129分钟消耗的热量240 | |||||
1、老生姜洗干净切薄片
2、大红枣用刀划四下，不要切开，核不要拿出来，这样煮出来的红枣还可以吃哦
3、锅中放清水，吧准备好的生姜，红枣，枸杞，放入锅中大火烧开，然后转小火慢慢熬，3040分钟就可以出锅咯。
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、助阳、解毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、增强食欲、保肝护肝等功效；可与山药、木瓜、莲子搭配；与葱、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋肾、益精明目等功效；可与决明子、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
