花菜炒辣椒的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、增强人的体质、补肾强身等功效；可与玉米面、牛腩、牛肉搭配；与猪肝、笋瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、健胃消食、促进消化等功效；可与明虾、娃娃菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；