蚝油方腿肉娃娃菜的热量和减肥功效

1、准备好食才
娃娃菜洗净，竖切8瓣.
方腿肉切丁.

2、用蚝油，水淀粉，盐，糖，料酒，鸡精，调成汁.

3、把娃娃菜放入开水中烫熟.捞出。

4、摆入大盘。

5、把调好的汁倒入锅内.

6、放入方腿丁，煮开。

7、待汁稠，放下葱花，蒜末。

8、浇在娃娃菜上即可。