决明子粥的热量和减肥功效

决明子的热量87千卡（每100克）；具有清肝明目、强心、祛风清热等功效；可与菊花、紫菜、枸杞搭配；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促消化、促进消化等功效；可与白果、紫米、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、解毒等功效；可与高粱、梨、银耳搭配；