| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 大喜大牛肉咖喱饭热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于仰泳41分钟消耗的热量420 | |||||
1、大喜大牛肉咖喱。
2、将大喜大牛肉咖喱倒在碗中，微波炉加热1分半钟加热。
3、加热好的咖喱，根据个人口味，浇在热米饭上即可。
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、消除疲劳、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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