香芋扣肉的热量和减肥功效

1、锅内注入水，放入肉块，香葱打结及所有卤肉材料，大火煮开后转小火煮30分钟。

2、槟樃芋头切成约5mm厚片，加入盐1/4小匙涂抹均匀，腌制15分钟。

3、煮好的肉块取出放凉，表面涂上深色酱油，表面用牙签剌上小洞，沥干水份。

4、锅内热油，放入肉块炸至两面金黄色即可。