| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼面 | 克 | 737千卡 | 390千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 芹菜炒鱼面热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡,相当于开车388分钟消耗的热量120 | |||||
1、开水将鱼面浸泡7-8分钟，泡软后，过冷水沥干。
2、锅里下油，倒入切成段的芹菜，翻炒几下，倒入鱼面翻炒五分钟。加盐和鸡精起锅即可。
鱼面的热量390千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、清热解毒、开胃等功效；可与牛腩、花生、西瓜搭配；与河蚬、黄瓜、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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