| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 592千卡 | 74千卡 | ||
| 汤圆粉 | 克 | 4149千卡 | 1383千卡 | ||
| 总量 | 1100克 | 卡通紫薯饼热量/卡路里4741千卡 | |||
 热量4741千卡,相当于烫衣服2370分钟消耗的热量120 | |||||
1、紫薯买来清洗后，半淹没紫薯即可，高压锅六分钟就可出锅。趁不烫手，又还热的时候去皮，这样去皮更快更干净。
2、将去皮的紫薯捣成泥
3、临时突发奇想做的，小店没纯正糯米粉，只有这个将就！
4、大半包的用量
5、将面粉纯奶和紫薯泥和在一起拌匀
6、和好的面粉就成这样，就像小朋友玩的橡皮泥，如果口味偏甜的朋友，和面粉的时候看口味加糖
7、最后压模出品，是不是很有爱！小朋友可喜欢了
8、最后放锅里煎熟出锅即可！
9、做了两个可爱的卡通饼，打算忽悠小朋友去，嘿嘿
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、减肥、抗衰老等功效；可与牛奶、排骨、猪小排搭配；与柿子、鸡蛋、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有护发明目、舒筋活血、健脾暖胃等功效；可与香瓜、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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