电饭煲披萨的热量/卡路里_电饭煲披萨的做法

1、面饼步骤没照手上全面粉就是温水加一勺酵母粉然后放面粉和温水活成面团静置半小时左右
2、然后把面团擀成饼装铺在电饭煲锅底把边缘捏高些再用牙签插些小孔
3、下面就发挥想象爱吃什么就统统铺上去吧先是抹厚厚一层披萨酱用番茄酱代替也行再铺一层奶酪依次放火腿洋葱青红椒玉米粒蘑菇片等材料最后再铺厚厚的奶酪自己做就是料足按上煮饭就等着叮的一声就ok了
4、成品图味道不错没烤箱拉的丝长不过很美味噢。。。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、延缓衰老、消炎等功效；可与羊肉、火腿、羊排搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、抗癌、软化血管等功效；可与魔芋、鸡蛋、烤肉搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

电饭煲披萨的热量和减肥功效