| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 香蕉桃子酸奶玛芬热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于踩水248分钟消耗的热量240 | |||||
1、预热烤箱375华氏度，或190摄氏度。
2、混合面粉、泡打粉和盐。
3、香蕉碾成泥，加入鸡蛋、植物油和酸奶，搅拌均匀。
4、把（2）倒入（1）里，混合至面糊均匀即可。不要过度搅拌。
5、把面糊倒进玛芬模具里，送入烤箱约25分钟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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