香酥花生的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、抗老化、滋养调气等功效；可与毛豆、枣、猪蹄搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、止血、清热解毒等功效；可与辣椒、干辣椒、青椒搭配；与田鸡、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散湿气、百邪恶毒、活血等功效；