大闸蟹苦瓜汤的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有滋补解毒、预防高血压、降血压等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与甜瓜、苋菜、石榴相克，同食可能会引起不适；

猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利二便、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与红薯、冬瓜、藕搭配；与鲫鱼、乌梅、竹笋相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗氧化、清热益气等功效；可与洋葱、鸭蛋、青椒搭配；与猪大排、虾、猪骨相克，同食可能会引起不适；