| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 鲜虾炒白菜热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于郑多燕46分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜虾去虾线、虾须，白菜叶撕大片。
2、锅中放底油，下虾翻炒，炒出虾油后加葱姜蒜。
3、炒出香味后下白菜叶，翻炒均匀后加少许盐。
4、大火炒至白菜叶变软即可出锅。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与辣椒、枸杞、燕麦搭配；与西瓜、南瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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