| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 完美童年回忆 糖油果子-天鹅蛋热量/卡路里1042千卡 | |||
 热量1042千卡,相当于压腿417分钟消耗的热量150 | |||||
1、汤圆粉（糯米粉）加一点糖和发酵粉和匀发酵之后分成等分的圆球包上一点点红糖，放在湿布上
2、锅里放上油加上红糖，放包好涩球一直用铲子翻滚一直翻滚，等全裹上红糖炸至金黄色！撒上熟的白芝麻芝麻
3、当当~哈哈哈
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、健脾暖胃、补虚等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与文蛤、牛腩、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补脑益智、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、桂花搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
