| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 炒年糕热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于深蹲3分钟消耗的热量240 | |||||
1、煮半成熟备用。
2、青菜。火腿。切丝备用～
3、热锅热油～葱姜爆锅。再下青菜火腿等辅料～
4、放韩国辣椒酱两大勺翻炒后放年糕。
5、倒水，冒过年糕一点点(￣.￣) 你要是重口味再来点盐也行。 咕嘟咕嘟一会就出锅啦。
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、滋阴补阳等功效；可与后腿牛肉、瘦牛肉、猪血搭配；与豆干、素肚、冬枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
