| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 小炒薯叶热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于烤面包43分钟消耗的热量150 | |||||
1、买新鲜的薯叶，自己动手弄好，或者可以买人家已经弄好的也可以，洗干净放一旁
2、拍好一些蒜米放旁边
3、起锅，放油爆炒一下蒜米，然后再放薯叶，放入少许的米酒，翻炒一下，放入盐，等到准备起锅时再放生抽和陈醋，然后熟透了起锅就可以了，放在平的盘里，铺平就可以了（不喜欢吃生抽和陈醋的朋友可以不放，味道也是很美的）
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、驱寒暖身、丰胸等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
