| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆泡 | 克 | 735千卡 | 245千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蒜香豆泡热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡,相当于触身式橄榄球92分钟消耗的热量480 | |||||
1、豆泡对半切开，蒜切末。
2、炒锅下油，放入豆泡翻炒。
3、下生抽，加水焖烧10分钟左右，下盐，撒蒜末。
豆泡的热量245千卡（每100克）；具有生津止渴、下气消痰、抗血管等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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