| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 虾酱春笋热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于思考65分钟消耗的热量60 | |||||
1、春笋切块焯水，锅里放油烧热，爆香葱花，炒春笋，加两勺虾酱，继续炒2分钟，加一点盐和糖、酱油，欧了。虾酱咸鲜，配米饭，好吃!
春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、化痰、健脾等功效；可与苦瓜、木耳、鲍鱼搭配；与糖浆、羊肝、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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