| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 巧克力水果棒热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于坐车708分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅中放水，小火。把巧克力切碎放在小碗里，把盛有巧克力的小碗放在小火的锅中融化。用牙签串一个草莓，因为草莓不固定，所以我还在下面串了一个栗子，固定。然后裹一层巧克力拿出，撒上芝麻。最后放进冰箱，冷冻。一个小时后就可以吃到外脆里嫩的巧克力棒喽。。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、治疗便秘、促进消化等功效；可与冰糖、玉米、山楂搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防高血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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