| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 糯米饼热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡,相当于堆木头196分钟消耗的热量300 | |||||
1、所有材料放入，混合
2、调羹小勺放入锅内炸香，压压扁
3、做好咯，这样就可以吃了，不过后面那部也可以在锅里裹糖
4、裹糖，一会会就好，不然会软，喜欢吃软的就多烧回，锅里不放油哦
5、香喷喷的
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补血、补中益气等功效；可与葡萄、百合、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、基围虾、海虾搭配；与甲鱼 、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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