黑芝麻核桃馒头的热量和减肥功效

1、让面团开始发酵；

2、面团发酵到两倍大，摁下去不会弹回来就说明发酵比较到位了；

3、再次揉面，排气，醒面15分钟；

4、把面团揪成一个个等量的小剂子；

5、把小剂子光滑一面朝上，滚圆；

6、放入蒸架里，进行二发到两倍大左右；

7、大火蒸15分钟后关火，过5分钟后即可开盖。