| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 豆角炒茄孑热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于越野滑雪11分钟消耗的热量840 | |||||
1、热油下蠔油，下大蒜头，下豆角，盐，扁到微软，下茄子，酱油，料酒，适量糖，开水或高汤，鸡精适量，死锅前加入味精翻匀即可！
2、吃完了才拍的！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、安养精神、下气等功效；可与香菇、土豆、冬瓜搭配；
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