西芹百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、解毒消肿、增强免疫力等功效；可与豆腐、红薯、莲藕搭配；与螃蟹、鸡胸肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、解毒、清肺等功效；可与粳米、桂圆、罗汉果搭配；与排骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、止消渴等功效；可与山楂、蘑菇、茄子搭配；与田螺、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；