| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 韭菜炒麻辣香肠热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于侧泳8分钟消耗的热量480 | |||||
1、将所有材料切丁，爆炒肉类，最后下韭菜。
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、散瘀、益肝健胃等功效；可与黄豆芽、牡蛎、墨鱼搭配；与蒜薹、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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