| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 香酥小热狗热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于玩游戏106分钟消耗的热量340 | |||||
1、取出飞饼皮，静置10分钟解冻。
2、擀开，成2毫米左右厚的大薄片。
3、切成2*10cm的长条状。
4、把香肠切成8厘米左右的6段。
5、把切好的飞饼皮缠绕在香肠段上。
6、在小热狗表面刷上蛋液，放入预热200度的烤箱，中层，15分钟左右即可。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与小米面、玉米、西红柿搭配；与豆浆、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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