| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 简易版电饭锅蛋糕热量/卡路里2580千卡 | |||
 热量2580千卡,相当于电工860分钟消耗的热量180 | |||||
1、全蛋加入糖（白糖.砂糖都可以，）用电动打蛋器打发，蛋液打发比原来要多2倍
2、这是称好的糖
3、这是称好的面粉，我就用的香满园家的最普通的面粉，面粉和高乐高都要过筛
4、这是加完糖打发好的蛋液，要顺一个方向打，这很重要
5、这是拌好的面糊
6、放入电饭里，要墩几下锅，把泡泡墩出来，这样蛋糕才细腻，锅內涂很薄的一层油
7、看50分钟好了，我用的电饭锅的精煮，很好呢
8、切好了，正反面摆好，很漂亮吧
9、又做了一个巧克力味的，上面的小坑是滴的热气变成水烫的，开锅的时候要注意
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效；可与荠菜、茼蒿、生菜搭配；与茶叶、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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