四红汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血脂、预防高血压、除肿等功效；可与薏米、黑米、糯米搭配；与猪肉、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有补脾、防冠心病、健脑益智等功效；可与芹菜、莲子、毛豆搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、补益脾胃、防癌等功效；可与鹿茸、牛奶、兔肉搭配；与胡萝卜、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；