| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 炸肉皮炖萝卜汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于跳舞13分钟消耗的热量288 | |||||
1、炸肉皮准备好。
2、萝卜切滚刀块。
3、姜去皮切片。
4、油锅爆香姜片。
5、下肉皮炒一下。
6、下萝卜块翻炒。
7、将萝卜肉皮倒入高压锅，加水，加盐大火上汽后转小火炖10分钟。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、宽中、利尿等功效；可与五花肉、羊排、排骨搭配；与橘子、桔子、人参相克，同食可能会引起不适；
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