| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻酱拌豆角热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于烫衣服70分钟消耗的热量120 | |||||
1、豆角洗净用手掰成小段
2、蒜切末
3、水开后将豆角焯熟
4、过凉水
5、加入辅料拌匀
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补中益气、利水消肿、增进食欲等功效；可与玉米、冬瓜、虾皮搭配；
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