香蕉枫糖面包的热量/卡路里_香蕉枫糖面包的做法

1、将除香蕉和核桃（A）之外的原材料放入面包桶，选择菜单中的“普通面包制作程序”，启动开关。
2、将香蕉去皮，用叉子将其碾成糊状。将核桃放在预热到180摄氏度的烤箱中烘焙5分钟，然后取出晾凉。
3、初发酵完成后，取出面团，用擀面杖将其擀成20厘米*30厘米的面片。铺上步骤2中的香蕉糊（B），再撒上核桃（C）。之后，将左边的部分向中间折叠，在折起的部分上铺上香蕉糊，撒上核桃，再将右边的部分折起。
4、在右边折起的部分上也铺上香蕉糊，撒上核桃，然后将面片卷成面团。
5、卷好后，取下面包桶内的搅拌刀，将面团放回面包桶，进行醒发和烘焙。
6、在烘焙中，香蕉与核桃是相得益彰的组合。
7、用叉子将香蕉碾成糊状，但还要让其保持一定的硬度，将其铺在擀好的面片上。
8、在香蕉上面撒上一层核桃。核桃需要事先放入烤箱进行短时间的烘焙，让香气充分散发。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

枫糖浆的热量261千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有润喉去燥、润滑肠道、刺激排便等功效；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与菠菜、橙、酒相克，同食可能会引起不适；

香蕉枫糖面包的热量和减肥功效