| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 心里美萝卜饼热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于堆木头5分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉放适量水，加盐、鸡粉搅成面糊。
2、萝卜切丝再切丁，放入面糊里搅匀。
3、打入一个鸡蛋拌匀。
4、圆葱横切片，取大圈备用。
5、把圆葱圈放入提前热好的油锅里。
6、用勺子挖入面糊。
7、煎至两面金黄。ok！
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、增强免疫力等功效；
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