| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 52千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 榛子蛋糕热量/卡路里2947千卡 | |||
 热量2947千卡,相当于开车982分钟消耗的热量180 | |||||
1、把榛子放料理机打碎待用
2、黄油加糖打发到羽毛状
3、分次加入鸡蛋搅打均匀
4、倒入打碎了的榛子拌匀（没想到榛子打碎了以后直接就是榛子酱）
5、倒入筛过的面粉和酵母粉拌均匀到无颗粒
6、倒入抹了黄油的模具，烤箱预热180度中层30到35分钟。
7、出炉倒扣的时候要小心，由于非常的松软所以很容易裂掉。我就是像倒戚风蛋糕一样随便一倒，结果裂成这样
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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