| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 咖啡提拉米苏热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于打桌球22分钟消耗的热量150 | |||||
1、把爱尔兰奶油糖浆倒入杯中，再加入意大利甜酒、意大利软乳酪、奶沫。
2、将咖啡缓缓倒入杯中，撒上可可粉即可。
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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