可口的香菇蒸饺的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、健胃保肝、抗血栓等功效；可与牛里脊、武昌鱼、毛豆搭配；与西红柿、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、消除疲劳、解渴利尿等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、清洁肠胃、治疗高血压等功效；可与桂鱼、鲷鱼、羊骨搭配；与竹笋、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、增加食欲等功效；可与菠菜、豆浆、草鱼搭配；与水萝卜、白酒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；