| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 香葱鸡蛋煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于跳舞227分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备葱粒
2、准备香菜粒
3、将鸡蛋打入面粉
4、加少量水，搅拌成面糊
5、加入葱粒香菜粒搅拌
6、下油煎
7、上碟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、养血发胎等功效；可与香椿、羊排、百合搭配；与雪莲果、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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