| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 371克 | 多图-豆沙花型面包+肉松面包热量/卡路里1334千卡 | |||
 热量1334千卡,相当于槌球534分钟消耗的热量150 | |||||
1、除黄油外的主料都交给面包机！还是甜面包模式，10分钟关掉，重新开开，一共揉30分钟。
2、揉到光滑时加入黄油，继续揉20分钟。
3、自动加热10分钟后，关闭电源，用余热发酵30分钟。
4、发酵完成后，分成10份，松弛15分钟。
5、压扁排气，擀成圆形。
6、放入豆沙馅。依据个人喜好，或多或少。
7、封口。
8、压平。
9、以中心为基准，用剪刀把四周剪开。豆沙面包就完成了~~
10、把馅儿换成肉松继续6.7步骤。
11、卷成长条状。
12、摆到烤盘里。烤箱里放一碗热水，发酵20分钟。
13、刷上蛋液
14、给豆沙面包中央撒上芝麻。肉松面包上面铺层芝士，挤上沙拉酱。
15、中层，预热170度，30分钟。
16、豆沙面包特写
17、肉松面包特写。
18、肉松面包特写
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与钙粉、酒、枣相克，同食可能会引起不适；
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