鲜虾腐皮卷的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肌肤等功效；可与魔芋、白菜、圆茄子搭配；与红螺、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、增强免疫力、通乳等功效；可与韭菜、藕、燕麦搭配；与葡萄、苦瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、清热泻火、消热解毒等功效；可与核桃、香菇、海蜇搭配；

豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有止汗、解毒、清热润肺等功效；可与前肘猪肉、前臀尖、辣白菜搭配；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、消食下气、和胃调中等功效；可与胡萝卜、虾、黄豆搭配；与猪肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；