油酥派皮面团的热量/卡路里_油酥派皮面团的做法

1、来个大合集，黄油要切很小方便下一步
2、美国大杏仁用热水烫一烫，皮一搓就掉了，拿吹风机或是烤箱烤干就行了 . 杏仁加上25克糖粉，放到食品烹饪机里磨碎。杏仁不可以单独去磨碎，因为杏仁里面油多，太细会成酱的
3、鸡蛋打匀
4、杏仁粉和低筋面粉加一小撮盐过筛，拌匀
5、粉类加入黄油，用手揉成粗颗粒
6、像这样的可以更细点，我的是因为黄油室温软化了，不能揉太久，否则会影响到派皮烤完的口感
7、加入25克蛋液，揉成面团
8、装入保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，用的时候拿出来，最好冰箱保存到3-5天用的时候放在常温半小时左右

美国大杏仁的热量585千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有胸满痰多、预防便秘、平喘等功效；可与牛奶、白果、核桃搭配；与猪蹄、薏米、板栗相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、解盐卤毒等功效；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、预防癌症、防细菌感染等功效；可与北极虾、西红柿、羊排搭配；与豆浆、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

油酥派皮面团的热量和减肥功效