| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 烤蛋糕热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡,相当于坐飞机1045分钟消耗的热量60 | |||||
1、小麦粉放入水调成糊，加入蛋黄、黄油、牛奶继续搅拌
2、蛋清打出泡之后倒入刚才的糊继续调，按口味加入白砂糖调匀，无颗粒状
3、倒入锡纸磨具放入烤箱，设置烤箱温度160度，时间30分钟！好啦，热腾腾健康的蛋糕出炉了！无添加的食品适合家里每个成员哦！
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除皱、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、养血发胎等功效；可与香椿、荠菜、黄豆搭配；与豆浆、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；
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