| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 参芝枣茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于深蹲97分钟消耗的热量240 | |||||
1、沸水焖泡15分钟，水量200毫升左右，可反复冲泡直至无味。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、抗炎、益智健脑等功效；可与枸杞子、薏米、兔肉搭配；与鱼肉、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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