| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 咖啡意大利脆饼热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于打桌球283分钟消耗的热量150 | |||||
1、将腰果放进塑料袋内.用擀面杖碾碎
2、把所有粉类混合后.将鸡蛋打散混入粉中
3、揉成团后加入腰果碎
4、放在铺有锡纸的烤盘上.捏成扁长形
5、170度.烤25分钟.表面呈黄色.因为有咖啡粉，看不出是否呈黄色，所以应该多留意.拿出后凉凉.切成一厘米厚.平铺烤盘
6、140°.烤15分钟.拿出后，翻面再考15分钟
7、完成！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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