| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 自制草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于跨栏71分钟消耗的热量600 | |||||
1、去蒂、洗淨，控干水
2、用刀切两半，放入容器内。
3、冰糖铺面
4、密封后，泡制十二小时。
5、用不锈钢锅熬制四十分，制过程，一定要用小火熬。
6、酸甜可口的草莓酱熬制成功！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、预防肠癌、预防痔疮等功效；可与橙子、酸奶、榛子搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、解毒等功效；可与高粱、莼菜、银杏搭配；
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