热量与做法

温泉蛋的热量

温泉蛋的热量和减肥功效

温泉蛋热量：85 千卡
脂肪：12.21克
蛋白质：11.09克
碳水化合物：2.2克
钠：280毫克
钙：71毫克
铁：1.2毫克
钾：138毫克

温泉蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋	克	85千卡	167千卡
总量	51克	温泉蛋热量/卡路里85千卡
热量85千卡,相当于高尔夫球19分钟消耗的热量270

温泉蛋的做法共2个步骤

食材主料/辅料

蛋 1、水 1

1、烧开一锅水，关掉火，把鸡蛋放入
2、等待30分钟，即可取出

食材功效信息

蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

你可能还喜欢

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1