| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 彩椒煸豆热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于打篮球3分钟消耗的热量360 | |||||
1、彩椒全都切丁 配上豆子 炒去吧
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、帮助消化、促消化等功效；可与明虾、白菜、海虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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